en verandering in lichaamstemperatuur kan grote gevolgen hebben voor mensen met dementie. Veel mensen denken hierbij alleen aan blootstelling aan de buitenlucht. Toch kan een milde vorm van onderkoeling al ontstaan in huis. Zeker wanneer mensen bijvoorbeeld weinig bewegen of niet in staat zijn om het gevoel van kou aan te geven, lopen zij een hoger risico.

Signalen van onderkoeling
Naast bibberen of klappertanden kunnen de volgende signalen helpen om verandering in lichaamstemperatuur beter te herkennen.

  • meer verwarring of slaperigheid dan normaal
  • langzamere spraak
  • oppervlakkige ademhaling
  • lagere polsslag
  • zichtbare rillingen of stijfheid in armen en benen
  • slechte controle over bewegingen

Onderkoeling
Mocht iemand erg koud aanvoelen, houd hem/haar dan zo warm mogelijk met jassen, dekens, slaapzakken en/of uw eigen lichaamstemperatuur. Geef de onderkoelde persoon iets warms te drinken zonder alcohol of cafeïne en bel eventueel het alarmnummer.

Tips tegen onderkoeling

  • vermijd koude omgevingen
  • houd regelmatig de weersvoorspellingen in de gaten
  • draag meerdere lagen kleding over elkaar om warme lucht vast te houden
  • vraag uw arts of apotheker of medicijnen effect hebben op de lichaamstemperatuur
  • voorkom het drinken van alcohol
  • probeer het gewicht op peil te houden door goed te eten
  • zorg dat kamers in huis op de juiste temperatuur zijn (20-21 graden Celsius)
  • breng de persoon met dementie bij stroomuitval naar een andere locatie